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在“3v3篮球”正式成为2020年奥运会比赛项目之际，《这！就是灌篮》节目以3v3篮球比赛为基本核心，以传播正能量、推广全民篮球文化为己任，通过篮球聚集青年运动潮流，传达励志坚持、团结协作、勇敢追求梦想的向上价值观。在节目中，周杰伦、李易峰、林书豪、郭艾伦作为球队领队，带领年轻篮球爱好者们热血拼搏，一路奋进，展现竞技魅力，也体现了球员们坚持梦想、无畏艰险、弘扬体育精神的优秀品质。节目将由四位领队发起，集结全国热爱3V3篮球运动的爱好者共同展现球场魅力。他们将通过个人展示、组建阵营、晋级挑战、冠军争夺，最终决出获胜的四人冠军球队。节目中，球员们将尽情展示他们的运动技能、团队协作能力、不放弃不服输的拼搏精神，赛场内外还将挖掘他们的趣味个性，热血阳光的健康形象，不仅将篮球竞技运动的紧张感与竞技魅力充分展现，还将向观众传递全新篮球新知，跟随这群篮球爱好者追逐梦想的同时，感受3V3篮球运动和篮球文化的吸引力。